Somatisk coaching

Under hösten 2026 börjar jag ta emot övningsklienter för somatisk coaching!

Nu har jag tagit första steget mot att bli certifierad somatisk coach. Från augusti 2026 kommer jag därför att börja ta emot övningsklienter inom ramen för min utbildning och professionella utveckling. Arbetet sker under handledning för att säkerställa lärande samt ett etiskt och hållbart arbetssätt.

Coaching är en form av stödjande samtal och förändringsarbete där du som klient och det du längtar efter står i centrum. Utgångspunkten är att du själv bär på erfarenheter, resurser och förmåga till förändring, och min roll är att stötta dig i att utforska riktning, hinder, möjligheter och konkreta steg framåt.

Somatisk coaching skiljer sig från mer samtalsbaserad coaching genom att även kroppen inkluderas aktivt i processen. Här arbetar vi inte bara med tankar, mål och insikter, utan också med kroppens signaler, vanor, stressmönster, känslor och sätt att reagera i vardagen. Utgångspunkten är att kropp och sinne inte är separata, utan delar av ett och samma system.

Många av våra invanda sätt att vara i världen lever inte bara i tankarna utan också i kroppen – i hållning, andning, rörelsemönster och spänningar. Därför räcker det inte alltid att förstå något intellektuellt för att varaktig förändring ska ske. I somatisk coaching utforskar vi hur nya sätt att tänka, känna och handla kan förankras genom kroppslig medvetenhet och praktisk träning.

Det kan exempelvis innebära att vi använder kroppsnärvaro, andning, rörelse, avspänning eller andra somatiska övningar för att undersöka vad som hindrar förändring och för att stärka nya sätt att möta livet.

Välkommen att höra av dig redan nu om du är intresserad så skickar jag mer info!