Hej min vän!

Jag heter Elliot och jag startade Ekosoma som ett sätt för mig att bidra till förändring, både för individer, grupper och samhället i stort.

Många av oss lever idag utan att lyssna på varken naturens eller kroppens rytm och signaler. Stress, högt tempo och ständig stimulans kan göra det svårt att känna efter, vila och orientera sig i livet. Samtidigt påverkas våra kroppar och nervsystem av den tid vi lever i — av klimatoro, osäkerhet, sociala spänningar och ojämlika livsvillkor. Mitt i detta längtar många efter ett mer hållbart sätt att leva och bidra.

Jag tror att vi människor mår bättre när vi får möjlighet att sakta ner, känna efter och återknyta kontakt med kroppen, naturen och det som är viktigt för oss.

Arbetet jag gör är pedagogiskt, undersökande och stödjande, inte terapeutiskt. Fokus ligger därför inte på att diagnosticera, behandla eller fixa, utan på att skapa förutsättningar för lärande, kroppslig medvetenhet och förkroppsligad förändring. Ekosomas arbete utgår ifrån att hållbar förändring inte handlar om prestation eller enstaka transformerande upplevelser, utan om närvaro, lyssnande, vardaglig praktik och små steg som går att leva med över tid.

Arbetet utgår också från att personlig och samhällelig förändring hänger samman. När människor får bättre förutsättningar att känna kontakt med sin kropp, omvärld, riktning och handlingskraft ökar också urskiljningsförmågan och möjligheten att bidra till ett mer hållbart och livsfrämjande samhälle.

Jag arbetar under professionell handledning som en del av min fortlöpande yrkesutveckling och för att säkerställa ett etiskt och hållbart arbetssätt.

Ekosoma erbjuder praktiskt och utforskande stöd för dig som:

  • längtar efter mer återhämtning och avspänning

  • kämpar med att skapa hållbara vanor och förändringar

  • vill stärka kroppsnärvaro och självmedkänsla

  • behöver minska stress och överbelastning i vardagen

  • önskar hitta en ny eller tydligare livsriktning

  • letar efter praktiker för att hantera oro och överväldigande känslor

  • vill utveckla större närvaro i relation till dig själv, andra och omvärlden

  • funderar på hur du vill leva och bidra i världen utifrån egna värderingar och förutsättningar

I arbetet använder jag bland annat:

  • somatisk coaching

  • kroppsnärvaro och rörelse

  • avspänningspraktiker

  • naturkontakt och utevistelse

  • reflektionsövningar

  • ritual och ceremoni

  • arbete med rytm, vanor och livscykler

  • existentiellt utforskande

Livets gång

saker jag gjort, kunskap och erfarenheter jag samlat på mig längs vägen

    • Mind-Body Coaching Certification Program - The Embody Lab (pågående)

    • Kalibrera din inre kompass - kurs i nervsytemsreglering - Veronica Löwenbok (pågående)

    • Embodied Transformation - Strozzi Institute for Somatics

    • Integrative Somatic Parts Work Certificate Program steg 1-3 - Frances Booth

    • The Politics of Trauma 2.0: Embodied Transformation in Polarization, Grief and Overwhelm - Staci Haines, Erika Lyla, Brandon Sturdivant

    • Kontaktimprovisation - 15+ år av kurser, egen praktik och att leda andra in i improvisation

    • Tvåårig ceremoniell utbildning - Rebecca Tiger

    • Practical animism - Daniel Foor

    • Animist psychology - Daniel Foor

    • Rituals for healing trauma - Daniel Foor

    • Parts of a Whole - Bridging Parts Work, Cultural Healing, and Earth Connection - Daniel Foor och Tamala Floyd

    • Reclaiming Intuition - Amber McZeal och Trece Spalten

    • The Eternal Song - Ancestral wisdom and collective healing; 7-day online gathering with Indigenous voices

    • Shaman´s journey - Scandinavian Center for Shamanic Studies

    • Flerårigt eget utforskande och praktiserande av praktisk animism, årshjulet, ritual och ceremoni

    • Konstskolan - Folkuniversitetet

    • Projektverkstan - Södra Stockholms folkhögskola

    • Lärarexamen - Malmö högskola

    • Genusvetenskap A - Malmö högskola

    • Att skriva barnlitteratur I och II - Linnéuniversitetet

    • Flerårig erfarenhet av projekt- och teamledning inom ideella idéburna sektorn

    • Mångårig erfarenhet av att utbilda och processleda personalgrupper i förändringsarbete

    • 15+ år av att utbilda inom intersektionella normkritiska perspektiv, inkludering, antidiskriminering och likabehandlingsarbete

    • Fritidspedagog - Sankt Hansgården, Lund

    • Årsprogram i Nonviolent Communication (NVC) - Friare Liv

    • Flerårig egen praktik av meditation och mindfulness - främst inspirerad av Pema Chödrön

    • Utbildning i Permakulturodling

Vi gör det tillsammans!

Ekosomas kurser